Herkese merhabalar, bu ay Koçlukta Kuramlar ve Yaklaşımlar konularımıza biraz ara veriyoruz. Bu ayki yazımın konusu BESLENME KOÇLUĞU.
Daha önceki yazılarımı okuyan okuyucularım koçluk mesleğinin ne olduğunu ve ne gibi yaklaşımlar ile çalıştığı ve hangi ekollerden etkilendiğini, hangi teknikleri kullandığını yazdım. Diğer yazılarımda bunların hepsini bulabilirsiniz. Ancak ilk defa yazılarımı okuyacak kişiler de olabileceği için yine koçluğun üzerinden bir geçeceğim.
Koçluk mesleğinde, biz koçlar tıpkı bir navigasyon gibi kişinin var olan potansiyelinin ortaya çıkması ve kişinin kendi oluşturduğu engelleri görmesini sağlayan ve bunlara kendi eylem planları doğrultusunda davranışsal değişimler meydana getirip, dönüştürmesini sağlayan yol arkadaşıyız. Söyle düşünelim her bireyin bir dönüp kendi eylemlerine bakması hayata bir mola verip kendi hikayesindeki mesajları alması gereken bir farkındalık noktası oluşur. Öyle ki, bir otobanda son sürat gidiyorsunuz ve sadece önünüze bakıyorsunuz. Oysa yol kenarındaki ağaçlar çok güzeller ve o hızla hiç birini göremiyorsunuz. Tam olarak bu noktada varacağınız hedef için tüm potansiyeli 360 derecelik bir bakış açısı oluşturarak bireyin engelleri, fırsatları, günlü ve zayıf yönleri ile kişinin kendi farkındalığına varmasını sağlıyoruz. Peki bunu nasıl yapıyoruz? En güçlü silahımız olan farklı bakış açısı yaratan güçlü sorular ve de Gerçeklik terapisiyle çok benzeşik olan bireyi geçmiş ve de kurgusal düzlemden akılcıl bilinç düzeyine çıkararak. Tabi ki bu nokta da çalıştığımız bireylerin aldıkları koçluk uygulamaları birçok bölümlere ayrılıyor haydi bakalım bunlar neler?
Yukarıda da minik bir giriş yaptığım gibi, bir koç birden çok niş alanına sahip olabilir. Örneğin İlişki Koçluğu, Öğrenci Koçluğu, Lider Koçluğu, Beslenme Koçluğu, Metasyon Koçluğu, Holistik Koçluk, Spor Koçluğu ve Nefes Koçluğu gibi. Bazı niş alanları koçlara da yapışabilir. Örneğin bir Lider ya da Yönetici Koçluğu üzerine yapışmış bir koç sadece bu yolda kurumsal olarak ilerleyip büyük şirketler bünyesinde çalışabilir. Ya da bir öğretmen öğrenci koçluğu yetkinliğini alıp sadece bu yönde ilerleyebilir. Koçluk Mesleğine sahip olan biz koçlar farkı işlerde yetkinlik kazanmak için bir çok eğitimler alıp, seçtiğimiz tek bir alana yönlenebileceğimiz gibi sadece koç (seviye 6) olarak güncel her konu ile çalışabiliriz.
Her konu ile çalışma noktasından devam etmem gerekirse yine bir koç isek, kişilerin hayat geçmişini bilmemiz, kişilerin meslekleri ile ilgili meslek tanımlarını bilmemiz gerekmez. Öyle ki çok başıma gelmiştir. Örneğin işi ile ilgili koçluk almak isteyen bireyler. ‘Benim işimle ilgili ne biliyorsunuz ki, bana tavsiye verebileceksiniz?’ soruları ile karşılaşıyorum. (BİR PARANTEZ KOÇ TAVSİYE ZATEN VEREMEZ) Tıpkı koçun geniş yelpazede çalışabileceği alanlar olduğu gibi tüm meslek gruplarından hangisi olursa olsun her kişi ile çalışabilir. Bir vinç operatörü ile çalışırken vinç operatörlüğü mesleği hakkında bilgi sahibi olması gerekmez ya da bir kuyumcu ile çalışırken altın işleme süreçlerini bilmesi gerekmez. Koç danışmanlık vermez. Koç tavsiye vermez. Koça, ‘Ben ne yapmalıyım’ sorusu sorulmaz. Koç size, ‘Sizin tam olarak ne yapmaya ihtiyacınız var’ diye sorar.
Peki beslenme koçluğu? İşte bir çok koç bu alana pek girmezler. Ve takviye gıda satan bir sürü kişinin de kendine beslenme koçu dediğine de şahit olursunuz ki sağlıkla ilgili alanlarda çalışan kişilerle işbirliği yapıp yapmadıklarını lütfen sorunuz derim. Peki koçlar, beslenme koçluğuna neden sıcak bakmaz. Bunun nedeni nedir? Biraz açıklayalım. İster öğrenci koçluğu, ister yönetici koçluğu, ister ilişki koçluğu, hangi alanda koçluk yapılırsa birey o görüşmenin sonunda bir farkındalık, bir veri bir soyut ya da somut bir çıktı ile ayrılır. Örneğin kıyaslarla çalışan beynimiz ikna olacak bir sonuca ulaşır. Koçluk bir görüşme süreci ve sözsel bir iletişimdir. Diyelim zayıflamak için ya da kilo almak için koçluk görüşmesi yapmaya gelen bir birey olsun. Somut bir çıktı almamız mümkün olur mu? Kırk dakikalık bir görüşme sonunda bireye kilo verdirmeniz ya da kilo aldırmanız mümkün olur mu? Peki tavsiye vermeden bir beslenme koçluğu yapılabilir mi? İşte bu yüzden beslenme koçluğu pek koçlar tarafından seçilen bir niş alanı değildir. Ve uzun ve çok sabırlı bir süre gerekir. Sağlık ile ilgili geçmişi olmayan kişilerin belgeleri bile olsa bir diyet reçetesi, bir öneri de bulunması mümkün değildir. Etik değildir. Bir doktor aynı zamanda belgelerini alıp beslenme koçluğu yapabilir. Bir diyetisyen aynı zamanda belgelerini alıp besleme koçluğu yapabilir. Ve böyle olunca tabi ki tavsiye verebilir, danışmanlık yapabilir. Ancak koç iseniz bunu yapamazsınız.
Benim de üzerime yapışan niş alanlarım var. Öğrenci koçluğu, ilişki koçluğu ve kimsenin yapmak istemediği beslenme koçluğu ki ben beslenme koçluğu yapmayı çok seviyorum. Burada ki danışman mekanizması diyetisyen ve kendisine ait olan ekolü ile tecrübeleri ile koçun motivasyon destek ve de takip sistemi giriyor. Beslenme koçluğu sadece sözsel bir iletişim ve de kişinin sadece eylem planlarına bağlı olmuyor. Danışman mekanizmasının kural koyucu noktası ile yukarıda yazdığım en önemli olan motivasyon ve takip kısmında koç devreye giriyor. Kişilere yeme davranışında değişiklik yaptırma gibi birçok fiili eylemde bir takım kurallara uyulup uyulmadığı beslenme koçu tarafından takip ediliyor.(işte bu takip kısmı yüzünden koçlar beslenme koçluğu yapmayı seçmiyor. Normal bir koçluk görüşmesinde haftada belki Blr iki gün takip yapılırken besleme koçluğunda günde en az 5 ve daha fazla takip etmek gerekiyor ) Bu da danışman olarak diyetisyenin koyduğu kurallar ve çizdiği yol ile oluyor. Ve koçun yaptığı görüşmeler ile kişinin besinlerle kurduğu ilişkinin gerçekleri gösterilmeye çalışılıyor.
Bu ayki yazımda çokca sorular aldığım beslenme koçluğuna bir giriş yapmış oldum. Bir sonraki yazımda tüm detayları ile beslenme koçluğunu bireysel ve grup olarak arasında nasıl farklılıklar anlatacağım.
Hepinizi çok seviyorum.
Sevgiler ve saygılar…
