Beslenme ve Psikoloji
Ruh halimiz yediklerimize göre şekilleniyor. Hepimizin bazı besinlere karşı duygusal bağı var.…
Bağırsak Sağlığı ve Mutluluk
“Bana ne yediğini göster sana kim olduğunu söyleyeyim” cümlesini duymuşsunuzdur. Tükettiğimiz besinler…
Neden Kilo Almıyorlar – 2
Daha önceki yazımda 1. bölümünü okumalarınıza sunduğum "Neden kilo almıyorlar" adlı yayınımın…
Neden Kilo Almıyorlar – 1
Konuya giriş yapmadan önce, neden bu konuyu seçtiğimi paylaşmak istedim. Bu ay…
D Vitamini
D vitamini, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu önemli bir vitamindir. Kemik, kas, sinir, bağışıklık…
Afet Durumunda Beslenme
Herhangi bir afet durumuna maruz kalmış bireylerde, beslenme ihtiyacını özenle karşılamak gerekir.…
Vejetaryen ve Vegan Beslenme
Vejetaryen beslenmenin en temelinde kırmızı et, kümes hayvanları ve balık gibi hayvan…
Haşimato Tiroidi ve Beslenme
Vücuttaki işlevler, sinir ve hormon sistemleri arasındaki karmaşık bir etkileşim yoluyla kontrol…
Kış Ayında Beslenme
Kış aylarında mecburen kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirmekteyiz ve bu sebeple…
