Direnç Kilosu Nedir ve Nasıl Kırılır?
Direnç Kilosu Nedir? Direnç kilosu, kilo verme sürecinde belirli bir noktaya geldikten…
Retinol Nedir?
Retinol Nedir? Retinolün Beslenmedeki Yeri Retinol, A vitamini ailesine dahil olan ve…
Polikistik Over (PCOS) Sendromunda Beslenme Önerileri
PCOS semptomlarını yönetmek için beslenmede dikkat edilmesi gereken bazı ana noktalar bulunmaktadır.…
Ananasın Beslenmedeki Yeri
Ananas, tropikal bölgelerde yetişen ve hem lezzeti hem de sağlık yararlarıyla bilinen…
Kurban Bayramı İçin Beslenme Önerileri
Kurban Bayramı, İslam dünyasında önemli bir dini bayramdır ve kurban kesimiyle özdeşleşmiştir.…
Hamilelikte Konstipasyon Nasıl Düzelir?
Hamilelik sürecinde stres yapılmamalıdır çünkü stres konstipasyonu(kabızlığı) çözülmez bir duruma getirebilmektedir. Meyve,…
Beslenmenin Yeni Favorisi Hurma
Rafine şekeri hayatımızdan çıkartma düşüncesiyle beraber yerini hurma ile doldurduk. Ara öğünlerde,…
İnsülin Direnci
İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR? NASIL BESLENİLMELİDİR? İnsülin direncinin ana sebebi genetik yatkınlıktır. Ancak…
Ramazan’da Sağlıklı Beslenme
11 ayın sultanı Ramazan ayı yaklaşıyor. Beslenme düzenimizin tamamen değiştiği bu dönemde…
