Öfke Kontrolü: İçsel Dengenizi Bulma Yolculuğu
Günümüzde, yoğun stres ve baskı altında yaşayan insanların öfke problemleriyle karşılaşması oldukça…
İyi ki Oyuncaklarım Var
Çocuklar, biz yetişkinler gibi duygularını ifade etmekte iyi değildir. Çoğu zaman hissettiklerini…
Tükenmişlik Labirentinden Çıkış
Tükenmişlik (burnout) terimi genellikle iş yaşamı veya diğer stresli durumlarla ilişkilendirilen bir…
Meditasyon-Işık Hüzmesi Örneği
Günün koşuşturmasının arasında dingin bir adada yürüyormuş gibi hissetmek isteyenler için bir…
Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma
Herkese merhaba. Sınav kaygısı ile uzun süreci götürüp bunun farkında bile olmayan…
Aşk mı? Bağımlılık mı?
Birine aşık veya yoğun bir şekilde bağımlı olup olmadığınızı belirleme meselesi, tüm…
Çiftlerde Ortak Yaşam İlişkisi – 3
Merhaba Sevgili okurlarım. Bu ay çiftlerin birlikte yaşam süreçlerini kaleme dökmek istedim.…
Toplumsal Kaygı ve Sosyal Fobi
İçe Kapanmanın Ardındaki Etkileyici Zorluklar Günümüz dünyası, pek çok insanın karşılaştığı ortak…
