Kurban Bayramında Nasıl Beslenmeliyiz?
Ailelerin bir araya geldiği, sofraların özenle kurulduğu, kavurmaların, kebapların ve ikramların bol…
Renkler ve Besinler
Renk Cümbüşü: Lezzete ve Sağlığa Yolculuk Gözlerimiz ziyafet çekerken, farkında olmadan da…
Fibromiyaljide Beslenme Önerileri
Fibromiyalji; yaygın ağrı, spesifik anatomik bölgelerde hassasiyet, yorgunluk, uyku düzensizliği, spastik kolon…
Anoreksiya Nervoza: Beslenme Bozukluğunun Derinliklerinde
Anoreksiya Nervoza Nedir? Anoreksiya nervoza, ciddi bir beslenme bozukluğu olup, kişinin vücut…
Sosyal Medya ve Diyet Yalanları
Sosyal medya kimine göre sanal alem, birilerine göre boş zaman geçirip biraz…
Sirkadiyen Ritim
Vücudumuzun Ritmine Uyum Sağlayalım: Sirkadiyen Beslenme Doğada her şey bir ritme sahiptir.…
Seni Yeneceğim İnsülin Direnci
Joan Sotkin'le tanışmam bundan 10 -15 sene kadar önceydi. Tanışmak derken yüz…
Hamilelikte Konstipasyon Nasıl Düzelir?
Hamilelik sürecinde stres yapılmamalıdır çünkü stres konstipasyonu(kabızlığı) çözülmez bir duruma getirebilmektedir. Meyve,…
